La periodontitis es una enfermedad oral común. ¿Sabes cómo prevenirlo de manera efectiva? De hecho, la prevención es muy simple, así que aquí hay algunos.

Entre muchas enfermedades orales, la periodontitis es una enfermedad relativamente grave. Aquí hay algunos métodos de prevención efectivos.

La periodontitis duplica el riesgo de cáncer de pulmón

Este estudio duró 14,7 años y siguió a más de 7000 personas. El estudio encontró que las personas con periodontitis severa tenían un riesgo promedio 24% mayor de varios tipos de cáncer que aquellas con periodontitis leve o sin periodontitis. Específicamente, el riesgo de cáncer de pulmón aumentó en un 133 % y el riesgo de cáncer colorrectal aumentó en un 51 %.

Además del cáncer, la enfermedad periodontal también provoca otras enfermedades. Los estudios en varios países han encontrado que la periodontitis es el sexto factor de riesgo principal para la diabetes, y la probabilidad de que los pacientes con periodontitis padezcan diabetes es 7 veces mayor que la de la gente común; La periodontitis también puede causar reacciones adversas en el embarazo y aumentar la tasa de nacimientos de bebés con bajo peso al nacer; La masticación completa es beneficiosa para el suministro de sangre al cerebro. Después de que la periodontitis hace que los dientes se caigan, la masticación se vuelve difícil y la memoria se verá afectada; Las personas con enfermedad periodontal moderada también tienen un riesgo mucho mayor de enfermedad coronaria y accidente cerebrovascular que las personas normales. Por lo tanto, la prevención y el tratamiento de la enfermedad periodontal son de gran importancia para la salud general.

Cómo prevenir la periodontitis ?

1. Mantén tu boca limpia

Debemos apegarnos a cepillarnos los dientes con agua tibia todas las mañanas y noches. Es más importante cepillarnos los dientes antes de acostarnos que por la mañana. Además, enjuágate la boca con agua después de las tres comidas al día, y trata de quitar los restos de comida de los dientes con la fuerza del agua. Si la incrustación está muy apretada, también puede quitarla con un palillo. Debemos ir al hospital regularmente para eliminar las piedras en la superficie del diente para evitar la aparición de periodontitis.

2. mordida forzada

Cada vez que orines, debes morderte los dientes con fuerza, y hacerlo cada vez que te ahogues sin interrupción. Esto puede promover el metabolismo de la mucosa oral y la circulación sanguínea de las encías, ejercitar los músculos masticatorios y mejorar la función de los dientes.

3. Líquido faríngeo por percusión

Todas las mañanas cuando me despierto y me acuesto, insisto en golpear entre mis dientes superiores e inferiores. Al principio, toque más de diez veces y luego aumente el número y la fuerza de los toques a unas 50 veces cada vez. Este método puede fortalecer la tenacidad de la estructura fibrosa del tejido periodontal, promover la circulación sanguínea de la encía y la cara y mantener los dientes firmes. Tragar saliva después del tapping también es beneficioso para la preservación de la salud.

4. Haz gárgaras con té

Enjuague su boca con té después de cada comida y deje que el té lave sus dientes y ambos lados de su lengua en su boca. Esto puede eliminar el sarro, mejorar la función fisiológica del músculo orbicular oral y la mucosa oral, y mejorar la capacidad antiácida y anticorrosión de los dientes.

5. Masticar correctamente

La forma correcta de masticar es usar ambos dientes alternativamente. Si los dientes unilaterales se usan a menudo para masticar, no hay estimulación fisiológica en el otro lado, lo que es fácil de causar atrofia del tejido. Sin embargo, la carga pesada en el lado que a menudo se mastica es fácil de causar pulpitis y la cara no es correcta, lo que afecta la belleza.

6. Protector dental dietético

Los huevos, las frutas, las verduras, la sopa de costillas, etc., son ricos en proteínas, minerales, vitaminas, etc., y suelen utilizarse para fortalecer los dientes. El cuerpo humano es propenso a la caries dental debido a la ingesta insuficiente de proteínas. Además, preste atención a la protección de los dientes al comer. Por ejemplo, evite comer demasiados alimentos ácidos y picantes para evitar que el esmalte dental se dañe por la erosión.